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Desafios Gerais:

Assistir os 4 cultos sobre saúde no mês de Agosto (50 pontos cada um)

Ler ou ouvir o livro “A Ciência do Bom Viver” (Bônus 200 pontos)

 

Desafios Semanais:

Cada semana apresentaremos dois novos desafios. Cada dia que o participante cumpre o desafio recebe 10 pontos por desafio. 

Teremos outras atividades com alguns pontos de bônus para os participantes. 

 

Durante a semana, cada participante escolhe seu próprio método para anotar suas atividades (ver tabela disponível https://drive.google.com/file/d/1jDReJ1pCbpbV7wFS3lolFlwVe1pgdxpI/view?usp=sharing). No final de cada semana o participante preencherá um relatório disponibilizado pela liderança, informando quantos dias cumpriu os desafios. 

A partir da segunda semana o participante poderá ganhar 5 pontos extras por cada atividade da semana anterior que continuar fazendo.

 

Obs: Honestidade é essencial, em alguns momentos vamos pedir para compartilharem fotos, testemunhos, fazer perguntas sobre os temas das palestras, porém em última instância as suas anotações precisas é que serão consideradas. Portanto, seja fiel nos detalhes da vida.

 

Premiação

 

Todos os que alcançarem 1000 pontos receberão uma medalha.

A pessoa (um homem e uma mulher) que perder mais peso e a que ganhar mais massa muscular, vai ganhar um AirPods 2nd Gen 

 

Período

 

Domingo, dia 7 de agosto, começaremos  a contagem de pontos pelos desafios.

Dia 25 de Setembro é o último dia para submeter seus resultados.

Dia 1 de outubro, será a revelação dos vencedores que alcançaram as metas = 1000 pontos. 

 

Inscrições

A forma de inscrever é entrar no grupo de WhatsApp Saúde Miami, clicando aqui.