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Desafios Gerais:

Assistir os 4 cultos e palestras sobre saúde no mês de Agosto (50 pontos cada um)

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Desafios Semanais:

Cada semana apresentaremos 1 novo desafio. Cada dia que o participante cumpre o desafio recebe 10 pontos por desafio. 

Teremos outras atividades com alguns pontos de bônus para os participantes. 

 

Durante a semana, cada participante escolhe seu próprio método para anotar suas atividades (ver tabela disponível https://drive.google.com/file/d/1jDReJ1pCbpbV7wFS3lolFlwVe1pgdxpI/view?usp=sharing). No final de cada semana o participante preencherá um relatório disponibilizado pela liderança, informando quantos dias cumpriu os desafios. 

 

Obs: Honestidade é essencial, em alguns momentos vamos pedir para compartilharem fotos, testemunhos, fazer perguntas sobre os temas das palestras, porém em última instância as suas anotações precisas é que serão consideradas. Portanto, seja fiel nos detalhes da vida.

 

Premiação

 

Todos os que alcançarem 500 pontos receberão uma medalha.

A pessoa (um homem e uma mulher) que perder mais peso e a que ganhar mais massa muscular, vai ganhar um Apple Watch

 

Período

 

Domingo, dia 6 de agosto, começaremos  a contagem de pontos pelos desafios.

Dia 30 de Setembro é o último dia para submeter seus resultados.

Dia 7 de outubro, será a revelação dos vencedores que alcançaram as metas = 500 pontos. 

 

Inscrições

A forma de inscrever é entrar no grupo de WhatsApp Saúde Miami.